В чем заключается основная проблема с которой вы обратились и на какую именно помощь от меня рассчитываете?
Что вы уже пробовали, чтобы добиться результата в отношении вашего вопроса? Что вам помогло и что не дало никаких результатов?
Есть ли у вас какие-либо зависимости (включая кофе, сладкое, сигареты и тд)?
Имеете ли вы избыточный вес по вашему мнению? Напишите сколько вы весите сейчас и ваш желаемый вес.
Есть ли у вас какие-либо диагностированные болезни, травмы? Опишите
Имеется ли аллергия или непереносимость? Как они выражаются?
Принимаетесь ли вы лекарства? Перечислите название, марку препарата и дозировку
Употребляетесь ли вы витамины/нутрицевтики/бады? Напишите какие именно и дозировку
Опишите факторы, которые вас утомляют или расстраивают: лишний вес, недовольство собой, ваша работа и тд?
Когда вы в последний раз сдавали анализы?(если анализы не позднее 3 месяцев – то пришлите вместе с документом)
Имеете ли вы какие-либо указания от вашего Врача в отношении питания и образа жизни?
Занимаетесь ли вы спортом, йогой или имеете другие физические нагрузки (какие, как часто)?
Сколько часов вы спите? Какое у вас качество сна?
Как вы расслабляетесь? Пользуетесь ли какими-то практиками?
Если взять всю еду в день как 100%, сколько из неё % еды домашнего приготовления?
Опишите как выглядит рацион вашего дня. Напишите в формате расписания, как выглядит ваш день, что и во сколько вы кушаете?
